人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ピラティス

以前からジムに通っているのですが
昨日は、スタジオプログラムのピラティスを初めてやってみました。
ピラティスとは、体の中心の深部を鍛える運動で
そんな激しい動きはしないのですが
お腹の筋肉に確実に効いてきます。
やってる間中、ずっとプルプル、プルプル…(@ @;)))
終わった時には、ひさしぶりに腹筋が痛くなりました(汗)
が、今日は全く筋肉痛になっていません!

これは、今まで運動してきた努力の賜物でしょうか?!

それとも、数日後に痛みがやってくるのでしょうか…?

どうなりますやら(~_~;)

それにしても、ピラティスいいですね~。
ちょっと続けてみようかな☆
by ksym-htkym523 | 2009-05-13 23:41 | ヒビコト


気ままに日々のこと、好きなことを書いています。


by ksym-htkym523

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ブログパーツ

カテゴリ

全体
ヒビコト
スキコト
ワタシコト
ヒトコト

以前の記事

2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
more...

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧