ピラティス
以前からジムに通っているのですが
昨日は、スタジオプログラムのピラティスを初めてやってみました。
ピラティスとは、体の中心の深部を鍛える運動で
そんな激しい動きはしないのですが
お腹の筋肉に確実に効いてきます。
やってる間中、ずっとプルプル、プルプル…(@ @;)))
終わった時には、ひさしぶりに腹筋が痛くなりました(汗)
が、今日は全く筋肉痛になっていません!
これは、今まで運動してきた努力の賜物でしょうか?!
それとも、数日後に痛みがやってくるのでしょうか…?
どうなりますやら(~_~;)
それにしても、ピラティスいいですね~。
ちょっと続けてみようかな☆
昨日は、スタジオプログラムのピラティスを初めてやってみました。
ピラティスとは、体の中心の深部を鍛える運動で
そんな激しい動きはしないのですが
お腹の筋肉に確実に効いてきます。
やってる間中、ずっとプルプル、プルプル…(@ @;)))
終わった時には、ひさしぶりに腹筋が痛くなりました(汗)
が、今日は全く筋肉痛になっていません!
これは、今まで運動してきた努力の賜物でしょうか?!
それとも、数日後に痛みがやってくるのでしょうか…?
どうなりますやら(~_~;)
それにしても、ピラティスいいですね~。
ちょっと続けてみようかな☆
by ksym-htkym523
| 2009-05-13 23:41
| ヒビコト
気ままに日々のこと、好きなことを書いています。
by ksym-htkym523
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